그냥저냥

8월 월말 결산*이번 달도 낙오 없이 성공적 발행! > 너무 일기 모드인 것보다는 성장형 포스팅도 발행하자. *책을 읽기는 읽었는데 넘나리 만화책 위주여서 조금 반성하게 되는 것 ☺️ 그래도 읽었으니까 숫자에 포함 한다! *운동은 꾸준히 하는 중인데 운동이 끝나면 왜 내 몸뚱아리가 다시 썩어가는 거쥬? 육아 힘들구만 🥲 *데일리 영어공부

시작부터 스포가 많으니 드라마를 보실 분들은 뒤로가기를 눌러주세요 🦊 장르 : 미스터리, 스릴러, 서스펜스 공개일 : 2024년 8월 23일 회차 : 8부작 제작사 : 스튜디오플로우, SLL 연출 : 모완일 극본 : 손호영 출연 : 김윤석, 윤계상, 고민시, 이정은 外 포스터 폰트부터 어쩐지 추리 스릴러 느낌 가득한 포스터의 작품 아무숲. 개인적으로는 히가시노 게이고 소설 책 같았다. 🐶🐶드라마는 시작하면서 4K 영상으로 숲이 등장하고 그 이후에도 색감이 정말 예쁘게 잘 담겨서 미술 감독님 누구야 ~ 하면서 보게 된다. 물론 스토리는 무섭지만 말이다. 👻 작품 줄거리 (스포 가득)작품은 두 가지 살인 에피소드가 번갈아 가며 나오기 시작한다. 에피 하나 전영하(김윤석)가 운영하는 펜션에 찾아온 수상한 손님..

부산 임산부에게는 마마콜이라는 어플과 관련한 제도가 있다. 취지는 교통약자인 임산부의 병원 진료 등에 교통 편의 제공하여 아이 낳고 키우기 좋은 도시 부산을 통해 저출산 해소와 출산 장려 분위기를 조성하고자 도입하였다. 물론 임신 기간동안 이용하고 싶었는데 단 한 번도 콜이 잡히지 않아 이용을 못 해봤다. (썩을) 그런데 요즘 후기들을 보니 꾸준히 계속 누르다보면 잡힌다고 하여 다시 어플을 켜보았다. 근데 급 뜨는 연장신청 문구 그래서 신분증, 가족관계증명서, 등본을 제출하였다. 3일이 소요된다고 하여 시일이 지난 후 접속해보았는데 연장 신청이 거부되었다. 그 이유는? 바로 1개월 이내의 등본이 아니기 때문이라는 것. 근데 최소 신청이 있고, 연장을 하는 것이고 아이 출생에 관한 사항이 나와있으면 되는 ..

엄마의 오랜 취미 중 하나는 바로 뜨개질이다. 엄마는 엄마 나이대 분들은 거의 다 뜰 줄 알 거라고 나에게 얘기하지만 나는 주위에 이렇게 뜨개질을 잘 하시는 분을 그렇게 본 적은 없다. 우연히 아기 모자 뜨개질 얘기를 꺼냈다가 엄마의 뜨개 열정에 불을 지폈고, 겨울 니트 모자를 포함 벌써 4가지나 떠주셨다. 아. 내 가방까지 포함하면 벌써 5개!! 새벽 2시까지 뜨개질을 하면서 손주 줄 선물을 뜨고 있는 엄마를 보고 있자니 나 키울 때 저런 열정 없으셨던 것 같은데라는 생각이 들기도 하지만 감사하다 😂 요즘에 일주일에 2번 정도 엄마가 아기도 볼 겸 나도 볼 겸 집에 와주시는데 이 기회에 뜨개질이나 한번 배워볼까 하는 생각이 들었다. 냅다 다이소에서 뜨개실이랑 코바늘 사서 엄마 기다리기🤭 엄마는 보자마자..

팔 마사지 (노래:반짝반짝 작은 별)한 팔씩 마사지 해줍니다 😋 등 마사지 (노래:여름냇가) 마사지들은 목욕이 끝나고 로션 발라줄 때 자연스럽게 하면 좋은 듯하다. 👐👐👐 함께 해주면 좋은 것들 베이비토크 : 옹알이를 시작했다면 따라하면서 호응해주기 신체활동 : 노래에 맞춰 그대로 멈춰라, 코코코코, 거미놀이 가장 중요한 부분 : 애착 ❤️ 스킨십 +온화한 상호작용 민감하게 반응해주기 즉각적인 반응 (수면 교육 제외) 적은 스트레스 환경 예측가능한 일상

힘든 일 : 산후우울증 상담 주말부터 축축 처지던 몸과 지속되는 우울감이 있었다. 그래서 지난번에 방문했던 보건소에서 간이 산후우울증 검사를 했을 때 점수가 상담을 받아보면 좋다고 하면서 정신건강 복지 센터 번호를 받았고 전화 상담을 하였다. 원래는 보건소에 내방을 하는 상담을 하는데 우선 내가 독박 육아 중이어서 방문이 어렵다고 하여 간단하게 통화만 하였다. (우선 건강복지센터 직원이 상담사를 연결해주면 상담사와 시간을 잡고 보건소에서 상담을 받는다.) 나는 이미 내 우울의 원인이 뭔지 알고 있고 이것이 지나갈 일이라고 생각하지만 우울감이 있다는 사실을 말했다. 상담사님의 첫 질문이 죽고 싶은 기분이 든 적이 있느냐 인 것은 얼마나 많은 산후우울증을 겪는 여성들이 죽음을 생각 하기에 이런 질문이 첫 질..

보건소 연계 육아 교육으로 이번에는 베이비 마사지 수업을 들었다. 아기랑 교감하는 하나의 방법인 만큼 배워두면 도움이 되는 듯. 하나씩 정리해보자. 마사지 전, 준비사항온습도 : 20도 전후(18~23도) / 50-60% 수유 후 최소 30분~1시간 뒤 손톱 정리, 반지/팔찌 등의 장신구 착용 X 예방접종 48시간 후 아기의 컨디션이 좋을 때 엄마 손은 따뜻하게 식물성 호호바 오일, 500원 동전 크기만큼 ***제일 중요한 것은 아기의 컨디션*** 발 마사지 (마사지의 시작, 아기의 동의)1. 한 손으로 아기의 뒤꿈치를 받치고 발바닥 가운데 부근(용천)을 실짝 눌러준다. 2. 엄지손가락으로 아기 발바닥 가장자리를 따라 꾸욱꾸욱 눌러주세요 전신마사지 (노래 : 나비야)얼굴마사지 (노래 : 요기여기)기저귀 ..

새벽에 열심히 우는 아가 덕에 잠을 완전 설치고 겨우 아침에 잠이 들어 10시 기상 원래 계획이 있었지만 모든 것을 접어 두고 집콕을 하기로 했다. 뭐 집콕을 한다고 해서 육아로 쉬는 건 아니지만 나갈 힘이 없었달까. 아점으로 냉동피자에 모짜렐라 치즈랑 베이컨 추가해서 뿌셔주고 굿파트너 드라마를 2화 달려보았다.러닝메이트 멤버들 모두의 재미 추천 콘텐츠에 들어가있는 만큼 + 장나라 배우님의 작품선정안목을 믿는달까 😋 이혼변호사 얘기인만큼 이렇게 고자극도 없잖아요 🤭 극중 한유리 역이 뭔가 고구마 기운이 넘칠 거 같지만 열심히 달려보기로 합니다. (보면서 뭔가 SBS재질이다 싶더니 역시나 SBS드라마였다. 그 특유의 갬성이 있단 말이져.) 오후에는 순두부찌개랑 목살을 구워먹으면서 아무도 없는 숲속에서는 시..

주말이 다가오고 다시 시작된 운전 연습 어디로 갈까 하다가 시가에서 농사지은 쌀을 주신다고 하셔서 운전 연습 겸 시가로 슝 날아가기 루트 1. 집 - 양산물금 DT 스타벅스 18km주차장이 잘 되어있고 무료주차 2시간에 1만 원 당 추가 1시간 무료 주차 가능 생각보다 차가 도로에 너무 많은 데다가 끼어들기 차들이 많아서 호 달달 떨면서 운전하고, 주차할 때 울먹거린 것 빼고는 그래도 무사통과 😂😂 엄빠 따라다닌다고 고생 많은 아기 🚼 마그네틱 카드지갑 이벤트 참여해보려고 했더니 우리가 방문한 매장은 벌써 솔드아웃이었다. 요즘 스벅 인기 없다더니 뭐 하루 만에 판매종료되고 그런다냐... 🙄🙄 루트 2 - 양산물금 DT 스타벅스 - 홈플러스 밀양 48km 시가에서 먹을 저녁거리를 사기 위해 마트 방문 시를..

다시 돌아온 러닝메이트 모임 💕 모임의 시작은 키토니에서 식사로 🍽 고구마치즈돈까스와 안심까스 콤보를 주문하였는데, 안심까스가 진짜 살살 입에서 녹았다 😍😍 2차를 향하기 전에 더운 여름날을 만끽하며 소품샵 구경에 나섰다. 예쁜 식기류와 아이템을 파는 Bracket Table부터아쉽게도 영업시간이 종료되어 문을 닫은 Panier 와 Whimsey Bird찐 네잎클로버도 하나 구입하고신랑이랑 같이 신을 커플 양말도 구입 완료 💗💗 지나가면서 Baytree Bookclub 과 그 포스터도 발견했는데 나중에 더 찾아봐야지..😋 그렇게 돌며 돌며 정착한 곳은 술집 Cher 였다. 다행히 웨이팅이 우리 한 팀이어서 어렵지 않게 입성! 각각 원하는 하이볼을 고르고 안주로는 크로플을 시켜주었다. 우리가 주문한 메뉴그..