그냥저냥

7월 목표 및 달성률목 표달성률비 고월 31개 포스팅 발행100%장하다 장해!이달의 콘텐츠 2회100%퀄리티를 높여야 되는데..책 4권 이상 읽기75%그래도 3권이면 괜찮아매일영어공부10%ㅋ.ㅋ 정신차려 이 친구야(NEW)운동 주 2회 이상100%살을 빼라 살을이달의 목표는 사실 아기 케어와 멘탈 및 체력 관리였다. 자기 계발은 조금은 후순위로 밀어두었다. 멘탈이나 체력이 뒷받침되지 않은 상태에서 자기 계발을 하려다 보니 지침과 우울감 그리고 다툼이 좀 많았던 거 같다. 그래서 이번 달은 조금은 가정에 집중하는 그런 시간이었다. 가정의 달이랄까.🤭🤭🤭 운동을 시작해서 주 2 회씩 나가다 보니 바깥 공기 쐬는 기분에 컨디션이 좀 많이 올라왔다. 그리고 필라테스로 몸의 불균형들을 잡아주어서 통증이 줄었다. ..

카테고리 : 에세이 시 출판사 : 인디펍 전자책출간일 : 24.3.1 작가 : 챈들러 책소개 '세상에 해 끼치지 않으면서 행복했으면 해. 우리 영감이랑 잔잔하게 행복한 거, 그거면 됐지 뭐." 남편과 결혼하면서 이야기했던 노후 일상을 담았습니다. 치열한 현재의 일상이 거름이 되어 결국에는 좋아하는 일들로 하루를 채우되, 세상에는 해가 되지 않는 삶. 간단했습니다. 나이가 들어도 매일의 일상을 좋아하는 걸로 채울 수 있기를 바라는 마음으로 한장한장 채워갔습니다. 사실 조금 비현실적일 수도 있겠다 싶긴 했습니다. 그 때가 되어서도 하고 싶은 것을 모두 할 수 있다는 것이. 그래도 이 책에서 만큼은 오랜 세월 동안의 수고를 보상해 주고 싶습니다. 저자소개 조급증이 있는 곧 서른 작가는 느긋하던 시절로 돌아가고..

동탄 롯데캐슬 무순위 청약이 연일 화제다. 지인들 카톡방에서 다들 동탄은 접수했지?라는 말이 나오기도. 청약통장 없이도 넣을 수 있는 나이만 넘으면 넣을 수 있는 근데 당첨이 되면 10억을 앉은자리에서 벌 수 있다는 소리에 함께 청량열차에 탑승해보자. 마치 LG 에너지 솔루션 공모주 청약 때가 생각나는 느낌이었다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아묻따 가지고 있는 현금을 다 넣었던 그 때 ㅋㅋㅋㅋ 원래는 어제 하루만 신청을 받는 거였는데 이른 시간부터 접속 마비가 되어 청약홈이 거의 다운 상태였다. 소식의 끝에 있는 나는 오후쯤에나 동탄 청약을 연락 받았는데 얼마나 인기있는지 대기인원이 200만 대기 시간이 576시간이었다. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣대체 이게 무슨 일인지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이로 인해 청약은 사상 처음으로 청약 기간이 연장되는 사..

아마도 지난해 이맘때쯤이었겠지. 작년 아버지 생신 때 식사를 같이 하면서 임신 사실을 말했었다. 그 때는 계획 임신이 아니었던 내가 정신적으로 아주 피폐했을 때였는데 입덧까지 시작되어서 헤롱헤롱거리고 있었다. 임신 사실을 말하면서 눈물을 펑펑 쏟았다. 1년간 준비한 여행을 가지 못하는 사실이 아주 슬펐고. 과거에 내가 원망스러웠고 준비가 되지 않은 시기. 부모님도 얼떨떨해하면서도 축하한다고 해주셨는데 그게 벌써 1년 전이다. 이제는 아기가 태어나서 식구가 한 명 더 모이는 생일 식사가 시작되었다. 아기를 데리고 식당에 들어가니 가족들은 모두 나와 신랑에게 인사를 건네지 않고 아기에게만 눈길이 쏠려 있다. "아이고 우리 공주 왔나 ♡♡" 아기를 정말 정말 반기는 있는 부모님 모습을 보고 있자니 내 결혼 때..

신랑이 14주년 기념이라고 사준 꽃다발에서 조금씩 그려보는 플라워드로잉 ♡ 일단 꽃 사진을 찍고 꽃잎과 풀 색깔과 비슷한 파스텔을 찾아보자 약간의 틀을 잡고 꽃잎을 그려주고 잎 그려주면 완성 ☆☆ 주말 오전 그림 그리기 힐링 시간 ❤️🩷🧡💛💚💙🩵💜

필라테스 1:1 개인 강습을 시작하면서 엑스바디 프로그램을 해보았다. 나의 체형을 분석해 주는 기술인데 전신 촬영을 하고 기본적인 여러 자세들을 하면서 내 몸이 정상 범위에서 얼마나 벗어나 있는가, 불균형을 측정해주는 장비라고 할 수 있겠다.나의 근골격 정렬과 이로 인한 키 손실 몸에 굴곡도 어느 부분이 비대칭인가 등에 대해서 자세하게 분석해 준다. 안 그래도 작은 키인데 키 손실이 있다니 아주 별로다.😂 나의 특이사항으로는 육아에서 비롯된 어깨 높낮이 차이와 이로 인한 몸통 비대칭이 발생했으며 임신으로 인해 배를 내밀고 허리가 꺾이는 자세를 보이고 코어 힘 또한 약화되어 있다. 무릎을 과도하게 펼치다 보니 무릎이 반대로 꺾이는 현상 그리고 발바닥 아치가 무너져 있다고 한다.정상 체형과 현재 체형을 분석..

여름이 오더라도 더운 날만 에어컨을 틀며 선풍기만 틀던 나인데, 아기가 생기고 나니 24시간 에어컨 풀 가동의 삶에 들어갔다. 😂😂😂😂 내 생애 이런 적은 처음이라 관리비가 날아올 때까지 마음이 두근두근했는데 전기세 할인 받고 나니 9만원 정도가 나와서 뭔가 다행스러웠다. 그치만 이건 5월 중순부터 6월 중순까지의 수치였으니까 다음 달은 또 더 나올 예정이다. 그래서 급 궁금해진 전기요금 네이버에 전기요금을 검색해보자 간단히 검색해볼 수 있는 계산기도 뜨고 그 위에는 한전 사이트도 함께 뜬다. https://online.kepco.co.kr/COM003D00 한전ON(한전온)전기요금 조회·납부, 명의변경, 고객상담 등 전기사용 관련 고객서비스를 제공하는 한전의 대표 플랫폼online.kepco.co.kr..

아기가 4개월차 원더윅스에 접어들었다. 4개월 차 원더윅스의 가장 큰 특징 중 하나는 새벽 수유 부활이다. 새벽 수유 부활은 쪽쪽이로 달래지는 정도가 아니다. 자다가 갑자기 강성 울음 으아아 하는 울음소리가 집안에 울러 퍼지는데 악을 쓰는 울음소리에 자다가 봉창 두드리는 것 마냥 화들짝 둘 다 일어나게 된다. 그럴 때는 그냥 빨리 분유를 타서 먹이고 재우는 것이 상책이다. 두 번째로는 찡얼거림이 대폭발인데 이게 꼭 안아줘야만 달래진다. 관심을 가져줘야만 달래진다. 응응 갈게 잠깐만 기다려 따위는 아기에게 통하지 않는다. 잠시라도 다른 집안일을 하기 위해서 아이에게서 떨어지는 순간 아기는 나를 찾고 찡얼거림이 점점 커지고 울음이 된다. 😂 덕분에 아기가 자는 순간이 천사라는 말을 다시 한번 더 실감하게 된..

오늘로 4주차 마지막 육아교육수업을 받았다. 마지막 차시는 영유아 보육과 관련한 안전고육으로 진행되었다. 12개월 이전의 아가들은 특히나 보호 받아야 될 대상이기에 안전에 유의가 필요하다.신생아들에게 발생하는 이상 요소 중 하나인 고관절 탈구 조리원에서 말씀을 해주시거나 주로 1차 영유아 검진 때 발견되어 추가로 큰 병원에서 검사받는 경우가 많다. 주위 사람들을 보면 고관절 탈구가 의심된다고 하여 추가 검사를 받으면 주로 다 정상이지만 아기가 신생아일 때는 모든 게 다 걱정이다 보니 주의깊게 살펴볼 필요가 있다.엉덩이 골 주변에 보조개처럼 움푹 파인 딤플 현상 아기 척추에 이상이 있을 수 있다는 징후이다. 이 또한 영유아 검진에서 많이 발견되지만 발견되지 못할 경우 아기가 뒤집기를 못하는 현상들을 보면서..

2009년 봄 개강총회에서 만난 우리가 2010년 여름 정식으로 만나기 시작하여 군대도 갔다오고 학교도 다니고 취업준비를 하고 부산-서울 장거리도 하며 회사가 여러번 바뀌는 동안에도 함께 하다가 2021년 가을 결혼을 했다. 우리가 만난지 5000일 되던 날이 예정일이던 아기는 무사히 태어나서 우리의 곁에 있은지도 4개월. 14주년을 맞이한 우리. 신랑은 참 우리가 젊고 예쁜 시절을 함께 해왔노라고 말했다. 시간이 참 빠르다는 생각이 들었다. 둘 다 특별히 오늘에 대한 언급이 없었기에 신랑이 오늘을 잊었나보다 생각하면서도 저녁을 먹고나서 함께 먹을 디저트 케이크를 샀는데 집에 들어선 신랑이 커다란 꽃다발과 함께 등장했다. 눈물이 또롱또롱 나버렸다. 🥲 감동의 물결 🤽‍♂️🤽‍♀️🤽 감동에 취하기도 잠시 ..