일상 106

엑스바디(Exbody) 체형분석 후기

필라테스 1:1 개인 강습을 시작하면서 엑스바디 프로그램을 해보았다. 나의 체형을 분석해 주는 기술인데 전신 촬영을 하고 기본적인 여러 자세들을 하면서 내 몸이 정상 범위에서 얼마나 벗어나 있는가, 불균형을 측정해주는 장비라고 할 수 있겠다.나의 근골격 정렬과 이로 인한 키 손실 몸에 굴곡도 어느 부분이 비대칭인가 등에 대해서 자세하게 분석해 준다. 안 그래도 작은 키인데 키 손실이 있다니 아주 별로다.😂 나의 특이사항으로는 육아에서 비롯된 어깨 높낮이 차이와 이로 인한 몸통 비대칭이 발생했으며 임신으로 인해 배를 내밀고 허리가 꺾이는 자세를 보이고 코어 힘 또한 약화되어 있다. 무릎을 과도하게 펼치다 보니 무릎이 반대로 꺾이는 현상 그리고 발바닥 아치가 무너져 있다고 한다.정상 체형과 현재 체형을 분석..

일상 2024.07.27

어느새 14주년

2009년 봄 개강총회에서 만난 우리가 2010년 여름 정식으로 만나기 시작하여 군대도 갔다오고 학교도 다니고 취업준비를 하고 부산-서울 장거리도 하며 회사가 여러번 바뀌는 동안에도 함께 하다가 2021년 가을 결혼을 했다. 우리가 만난지 5000일 되던 날이 예정일이던 아기는 무사히 태어나서 우리의 곁에 있은지도 4개월. 14주년을 맞이한 우리. 신랑은 참 우리가 젊고 예쁜 시절을 함께 해왔노라고 말했다. 시간이 참 빠르다는 생각이 들었다. 둘 다 특별히 오늘에 대한 언급이 없었기에 신랑이 오늘을 잊었나보다 생각하면서도 저녁을 먹고나서 함께 먹을 디저트 케이크를 샀는데 집에 들어선 신랑이 커다란 꽃다발과 함께 등장했다. 눈물이 또롱또롱 나버렸다. 🥲 감동의 물결 🤽‍♂️🤽‍♀️🤽 감동에 취하기도 잠시 ..

일상 2024.07.23

(주절주절)어쩌다보니 해운대

토욜 저녁 신랑이 주문한 바지가 배송이 왜 안 올까 이런 얘기를 하다가 설마 이 기시감은 뭘까. 혹시 주소 잘못된 거 아니야 했더니 역시 우리의 예상은 빗나가지 않았고, 마린시티로 간 택배를 찾으러 가야했다. 오전에 호다닥 다녀오자면서도 또 가방에 혹시 모를 분유를 챙기고 혹시 모를 선글라스를 챙기며 집을 나섰다 😂 너무 좋은 날씨에 감탄하면서 드라이브 🚗 옷을 찾아 나오는 길에 더베이 101 2층에 있는 보리에 베이커리에서 베이글 메뉴를 시작했다길래 지나칠 수 없던 우리는 스윽 가게로 갔다.마침 베이글이 딱 나오기 시작하여 올리브 베이글과 아메리카노 주문하기귀여운 스티커도 자유롭게 가져갈 수 있게 제공하였다.쫀득쫀득 부드럽고 맛있는 올리브 베이글 🥰디카페인 메뉴가 없어서 아이스 아메리카노 샷을 하나 빼..

일상 2024.07.21

험한 것이 나왔다 영화 파묘

장르 : 미스터리, 공포, 스릴러, 서스펜스, 퇴마, 오컬트 감독/각본/기획 : 장재현 출연 : 최민식, 김고은, 이도현, 유해진 개봉 : 2024년 2월 22일 관객수 : 11,912,852명 출처 : 나무위키 소개 미국 LA, 거액의 의뢰를 받은 무당 ‘화림’(김고은)과 ‘봉길’(이도현)은 기이한 병이 대물림되는 집안의 장손을 만난다. 조상의 묫자리가 화근임을 알아챈 ‘화림’은 이장을 권하고, 돈 냄새를 맡은 최고의 풍수사 ‘상덕’(최민식)과 장의사 ‘영근’(유해진)이 합류한다. “전부 잘 알 거야… 묘 하나 잘못 건들면 어떻게 되는지” 절대 사람이 묻힐 수 없는 악지에 자리한 기이한 묘. ‘상덕’은 불길한 기운을 느끼고 제안을 거절하지만, ‘화림’의 설득으로 결국 파묘가 시작되고…. 나와서는 안될 ..

일상 2024.07.20

왁자지껄 7월 러닝메이트 모임

한 달 중 유일한 합법적 밤 외출 러닝메이트 모임이 돌아왔다. 만나기로 날을 잡을 때부터 벌써 어깨가 들썩거리게 되는 행벅한 모임 🥳🥳🥳🥳🥳 대만요리식당은 바오하우스에서 저녁을 하기로 했는데 웨이팅이 쩌는 관계로 그네쓰가 미리 원격 테이블링을 걸어두고 먼저 도착하는 사람이 코드를 불러주기로. 괜히 쫑기는 마음에 우다다 달려 식당 앞에 도착. 전화를 걸어 코드 번호만 와다다다 불러주었다. 😂가게는 오픈한 지 몇 년 되었는데 인기가 점점 많아져서 2층에서 1층까지 확장했고, 또 미슐랭 2024에 선정되면서 더 많은 사람들이 가게를 찾아 온단다. 인기가 많아진 만큼 식사 시간도 제한 1시간이 있고, 모든 사람이 다 와야만 입장이 가능하다고 하니 방문 전 참고하길 바란다. 식사시간 1시간을 지킬 테니 미리 입장..

일상 2024.07.19

(주절주절)오늘 하루는

1. 선물 받은 아기 여름 옷을 내년에도 예쁘게 입히고 싶어서 사이즈 교환을 하러 갔으나 두 개 매장에서 팽 당했다. 벌써 가을 옷이 입고되는 시기라서 재고도 없다는 말이 참 슬펐다 🥲 부지런히 입혀서 뽕 뽑아야지 🍀 어쩐지 아가씨 룩 같은 아가 옷 🎶 2. 엄마의 오랜 취미 중 하나는 뜨개질인데 내가 아기 모자를 지나가면서 얘기꺼냈더니 불도저가 되셔서는 유튜브 영상을 보면서 떠주셨다. 🩵 실 구하러 이 매장 저 매장 가보면서 가볍고 예쁜 색을 찾으셨다고 🤣 손녀사랑 못말리는 우리 엄마 ❤️ 앙증맞은 디테일까지 잘 살려주신 할미 감사해용 😍 엄마는 벌써부터 아기가 커서 방학에 뜨개질을 배우고 싶다고 할미집에 오면 알려줄거라면서 신나하셨다. 진짜 그런 날이 오려나 🩷 3. 오늘도 불꽃같은 운동시간을 보내었..

일상 2024.07.18

요즘보는 콘텐츠

피로에 지치는 육아에 콘텐츠는 빠질 수 없는 빛과 소금이다 ❤️ 연애남매도 끝나고 돌싱글즈도 끝나고 지락실도 끝나니 공허해진 콘텐츠 구멍을 메울 두 가지 프로그램 와 나영석 PD 군단들이 만드는 해외에서 한국요리 선보이기 콘텐츠. 백종원 선생님 처럼 장사는 이렇게 하는 것이다 보다는 요리를 빙자한 힐링 콘텐츠였던 서진이네가 이번 시즌에는 좀 다르게 돌아왔다. 뭔가 제작진의 의도는 또 다시 힐링이었던 것도 같은데 초반부터 손님 러쉬가 시작되고 출연진들은 진이 빠지도록 주방에서 홀에서 혼이 쏙빠지도록 일하는 중 😵‍💫 서진이네 정체성이 이게 맞나 싶은 생각도 들긴 하지만 그래도 그 나름대로 재미가 있으니까 또 가볍게 즐기면서 보는 중이다. 개인적으로는 하루 문을 닫고 아이슬란드 자연은 느끼는 출연진들의 모습..

일상 2024.07.15

(밀양카페) 밀양189

아기와 함께 갈 수 있는 카페를 찾다가 밀양 189를 알게 되었다. 대형 카페로 주차장도 잘 되어 있어서 방문하기 좋다는 말에 점심 식사를 마치고 슝 가보았다. 건물은 총 3층인데 1층과 2층은 예스 키즈존이고 3층은 루프탑이 있는 만큼 노키즈존으로 운영된다. 가게를 들어가자마자 서양 엘레강스한 느낌의 고풍스러움이 잔뜩 우러나오는 예쁜 카페에 왔다는 느낌이 들었다. 가게 곳곳에 작품 같은 것들이 있었고 예를 들어 19세기 초 피아노도 있었다 wow 규모가 엄청 큰데도 불구하고 소리 울림이 전혀 없어서 굉장히 마음에 들었다. 대형 카페에 가끔씩 방문하면 소리가 울려서 뭔가 산만한 느낌이 들 때가 있는데 이곳은 굉장히 정갈하게 잘 가꾸어져 있었다. 이곳 야외에서는 결혼식도 할 수 있다고. 개인적으로 결혼식이..

일상 2024.07.14

(주절주절)조카 돌잔치 다녀오기

조카 돌잔치 행사에 다녀온 오늘. 원래는 직계가족 8명에 큰집 어른 2명만 모시고 10명으로 진행하려던 행사는 어느새 18명이 모인 대규모 행사가 되어버렸다. 또 주말을 시댁에서 하룻밤 자기로 해서 짐까지 챙겨 가려니 오전부터 후다닥 바삐 준비하였다 😵‍💫. 작년 7월 임신한 이후에 추석은 입덧으로 설은 만삭으로 출산하고 나서는 아기 100일이 될 때까지 가족 모임들에도 가지 못하였는데 오랜만에 시가식구들과 만나게 되었는데, 아직 갓난쟁이인 우리 아기와 돌을 맞이한 사랑스러운 조카를 다들 예뻐해주셔서 시끌벅적한 하루를 보내었다. 조카의 PICK은 무려 판사봉이었다 🤗🤗🤗 세상에 마상에 👏👏👏👏👏👏👏👏 돈도 만지작 거리고 마이크고 실도 조금씩 만져보더니 판사봉을 선택한 귀여운 아기씨 😍 식사 후 아쉬움에 ..

일상 2024.07.13