그냥저냥

조리원 6일 & 7일차 6일 주요 일정 유축 4회 수유콜 1회 얼굴 마사지 요가 흑백모빌 단체 보험 수령 면회 2회(엄마, 시부모님+신랑) 7일 주요 일정 유축 4회 신생아 교육 신랑 면회 데이트(기념일) 수유콜 2회 6일차 기록유축은 하루에 4회 진행한다. 아침 먹기 전 /점심 먹기 전후 /저녁 먹기 전후 /자기 전 한 번 드디어 유축량이 늘어서 그런지 너무 귀찮은 유축이지만 열심히 한다. 진짜인지 아닌지 모르지만 아기 사진을 켜놓고 유축을 하라고 한다. 좀 더 모성애 호르몬이 자극돼서 모유량이 는다든 속설.😂😂 특별히 믿지는 않지만 핸드폰 갤러리를 켜서 아기 사진을 본다.🫡🫡 이날은 두 번의 면회가 있었다. 첫 번째는 오전에 엄마가 방문한 것이고 오후에는 시부모님과 신랑이 방문하였다. 아무래도 좀 필..

05:30 기상 06:30 1차 유축 08:00 아침식사 09:40 신생아 촬영 _ 베이비 파스텔 10:00 오전간식 10:30 전신마사지 2회차 12:00 점심식사 12:50 2차 유축 13:30 아기 목욕 교육 15:00 오후 간식 17:00 저녁 식사 18:10 수유콜 19:30 3차 유축 20:00 저녁 간식 23:09 4차 유축 신생아 촬영 _ 베이비 파스텔오전에는 신생아 촬영이 있었다. 개인적으로는 뉴본아트 촬영처럼 예쁜 아가 사진 촬영 촬영이 있으면 좋겠다고 생각했었는데 이 곳 산후조리원은 베이비파스텔이라는 업체와 연계가 되어 있었고 뉴본아트 촬영은 따로 없이 조리원 내 산모와 아기들에 대해서 세 장 정도 촬영을 해주는 서비스가 있다. (무료) 비용은 따로 들지 않지만 아무래도 해당 사진 촬..

조리원 4일차의 기록 06:00 1차 유축 08:00 아침식사 08:50 전신마사지 1회차 10:30 오전 간식 (10:00~10:40) 11:20 1차 유축 12:00 점심식사 13:00 결제변경 13:30 산후체조(요가) 14:30 보험_태아등재/보건소_유축기 신청 15:00 오후 간식 16:00 수유 1차 17:00 저녁식사 18:00 3차 유축 20:00 야식 20:15 수유 2차 22:30 4차 유축 또 다시 흐르는 식은땀으로 인해 잠을 뒤척이다가 결국 새벽 6시 기상. 일어난 김에 유축을 했다. 역시나 별 변동 없는 20ml. 이렇게 아침을 맞이하면 너무 힘들 것만 같아서 조금 더 침대에서 30분 정도 잔 다음에 아침 식사를 하러 이동하였다. 조금씩 붓기가 빠지는지 배가 조금은 들어간 기분이 ..

조리원 3일차의 기록 07:00 기상 및 1차 유축 08:00 아침식사 09:15 소아과 황달검사 10:00 오전 간식 11:00 모유마사지 5차 12:00 점심식사 13:00 수유콜 1회 14:00 몬테소리 (불참) 15:00 오후간식 15:20 수유콜 2회 ( 모유수유 ) 17:00 저녁식사 20:00 야식(죽) 및 사물탕 20:45 수유콜 3회 ( 분유 ) 22:30 2차 유축 병원 퇴원 전부터 시작된 붓기는 아직 가라앉을 기미가 보이지 않는다. 발이 퉁퉁 종아리도 퉁퉁 허벅지도 퉁퉁 얼굴도 퉁퉁 인생에서 제일 못생긴 시기가 지금이 아닐까라는 생각도 해본다. 마사지를 받으면 좋아진다던데 정말 그러려나. 임산부의 출산 후 붓기는 한 달 안에 빠진다고 보면 된다. 만약에 이게 계속 지속이 된다면 건강에..

조리원 2일차의 기록07:00 기상 및 1차 유축 08:00 아침식사 10:00 오전간식 및 얼굴마사지 11:20 외래진료 (실밥제거) 11:35 2차 유축 12:10 점심식사 12:50 병원 서류 발급 (보험청구) 13:00 병원 모유마사지 4차 14:00 산후체조 (13:30 ~ 14:20) 15:00 오후간식 15:20 마사지 체험 17:00 저녁식사 18:30 수유 20:00 야식(죽) 및 사물탕 20:30 3차 유축 23:30 4차 유축 아무래도 병원에 있는 일주일간 너무 긴장했던 탓인지 나름 숙면을 취한 1일차. 그렇게 2일차의 날이 밝았다. 7시에 기상해서 1차 유축을 하고 (5ml는 나왔으려나) 아침식사하러 이동. 8시를 조금 넘겼는데 벌써 다들 식사 중이셨다.자연스레 빈 자리로 들어가 식..

장르 : 서바이벌, 예능, 스포츠 공개일 : 2024년 3월 19일 ~ 4월 2일 공개 시간 : 매주 화요일 오후 5시 공개 회차 : 9부작 제작사 : 스튜디오 27, 루이웍스미디어 연출 : 장호기 극본 : 강숙경, 조근애피지컬 100 시즌 1을 참 재미있어 하면서도, 여러 논란거리(?)들로 분노하면서 보았었는데, 이번 3월 시즌 2로 다시 돌아왔다. 병원에 입원해있는 동안 킬링 타임용 예능이 필요했는데 딱 제격이 아닐까 싶었다. 아무래도 시즌 1이 논란이 있음에도 워낙 프로그램이 잘 되어서 그런지 이번에는 유명인들도 많이 시즌2에 참가하여 더 재미를 더 하는 듯 싶다. 제작진은 다섯가지 카테고리 별로 구분해서 참가 100인을 공개했다. 전투력 만렙 어벤져스 19인 전·현직 국가대표 27인 갓생 피지컬 ..

3월 목표 및 달성률 목표 달성률 개선점 오늘의 메모 31개 달성 100% 게을러 지지 맙시다. 1일 1 포스팅 콘텐츠 리뷰 2회 작성 100% 시간 분배를 잘해서 쓰자 영어 회화_오늘의 회화 25% 정신차려 이 친구야 책 4권 읽기 75% 하루에 조금씩 실천 잊지 않기 3월에는 대망의 출산이라는 일이 있었다. 그러다보니 오늘의 메모 31개를 모두 올렸다는 것이 가장 큰 수확이다. 그렇지만 나머지 것들은 다들 성에 차지 않고 저(低)질 상태여서 조금 아쉬운 부분이다. 모든 걸 더 완벽히 할 수 없다는 것을 인정하고 하나라도 제대로 해내자. 몸도 잘 회복하고 멘탈도 잘 유지해보자. 아자아자 내 자신 !

네이버 영어회화 _ 오늘의 영어 TOPIC What's on your bucket list? 네 버킷리스트는 뭐야? A: What's on your bucket list? A: 네 버킷리스트는 뭐야? B: I want to run a full marathon. B: 마라톤 풀코스를 완주하고 싶어. A: That's a challenge! A: 힘든 일이잖아! B: Yes, SO I'm working with a personal trainer. B: 맞아, 그래서 개인 트레이너랑 같이 운동하고 있어. A: And I'm going to enter a marathon in November. A: 11월에 마라톤 대회에 나갈 거야 B: Good for you. I'm impressed! B: 대단하다. 존경스..

네이버 영어회화_오늘의 회화 TOPIC Hands-on. 직접 실무에 참여하는 A: How are you finding the new boss? A: 새로 온 팀장님은 어떤가요? B: Well, he has a hands-on management style. B: 음, 직접 실무에 참여하는 관리 스타일이셔요. A: Is that good? A: 그게 좋은 건가요? B: Yes, because he gets involved and helps us out a lot. B: 네, 일에 관여해서 우리를 많이 도와주시니까요. A: So, you feel like he is part of the team? A: 그러면, 팀장님도 팀의 일원이라는 느낌이 든다는 거죠? B: Yes. But sometimes it ca..

조리원 1일차의 기록07:00 유축 1차 08:00 병원 아침 식사 및 퇴원 짐 정리 09:40 분만실 초음파 검사 10:00 PCR검사 10:20 조리원 입실 및 짐 정리 11:00 오리엔테이션 12:00 점심식사 12:30 2차 유축 13:20 엄마 면회 15:00 오후 간식 16:20 3차 유축 17:00 저녁 식사 후 휴식 20:00 간식(호박죽) 및 사물탕 21:00 4차 유축 아침에 일어나자 마자 신랑이랑 1차 유축을 마치고 식사 후 퇴원 짐 정리를 시작하였다. 일요일 퇴원이었던지라 토요일에 이미 퇴원 수속 및 결제를 다 마쳐서 그런지 짐만 정리하면 되었는데, 차라리 하루는 업무적인 것을 정리하고 일요일은 짐정리만 하면 된다는 점이 오히려 편리한 시간이었다. 실밥은 월요일에 풀고 조리원 이동 ..